INDIAN SUMMER

Yoga Retreat im Spätsommer

Indian Summer in der Villa mit Privatsee
25.-27. September 2026 - noch 4 Plätze (im Doppelzimmer)

Wenn die Tage kürzer werden, die Farben kräftiger und die Luft klarer, beginnt eine besondere Zeit: Der Spätsommer schenkt uns einen Moment des Innehaltens – bevor der Herbst uns nach innen führt.

Das Indian Summer Retreat ist eine Einladung, diesen Übergang bewusst zu gestalten. In einer wunderschönen Villa mit Privatsee, eingebettet in ruhige Natur, schenken wir uns ein Wochenende fernab von Alltag, Tempo und Verpflichtungen. Hier darfst du durchatmen, ankommen und tiefer in deinen Körper eintauchen – mit sanften und dynamischen Yogaeinheiten, stillen Momenten in der Natur, Ritualen, Klang und Bewegung. Du darfst dich im SUP-Yoga probieren, bei einer Klangschalenreise entspannen, Thai Yoga kennenlernen, im See baden, in die Sauna gehen und mit uns am Feuer sitzen oder tanzen.

​

Was dich erwartet:

​

• Yoga in unterschiedlichen Stilen Vinyasa, Yin, SUP Yoga

• Einführung in Somatic Yoga & Embodiment: sanfte, bewusste Bewegungen, die deine Körperwahrnehmung vertiefen und das Nervensystem regulieren

• Feuerrituale & Zeremonien: Übergänge feiern, Altes loslassen, Verbindung stärken

• Tanz & Klangreisen: Ausdruck ohne Worte, entspannen und loslassen durch Musik und Bewegung

• Gehmeditation & Naturerfahrung: Barfuß im Tau, am See sitzen, mit dem Wind atmen

• Vegetarisch-regionale Küche: liebevoll zubereitete, nährende Mahlzeiten

​

Was ist Somatic Yoga?

​

Somatic Yoga ist eine achtsame, langsame Form der Bewegung, bei der es nicht um Leistung oder äußere Form geht, sondern ums Spüren. Durch kleine, feine Bewegungen, bewusste Übergänge und tiefe Körperwahrnehmung lernst du, dich von innen heraus zu bewegen. So regulierst du dein Nervensystem, löst Spannungen und kommst zurück in eine tiefe Verbindung mit dir selbst. Es geht nicht darum, etwas „richtig“ zu machen – sondern dich selbst wieder zu fühlen. Zudem zeigen wir dir Übungen für jeden Tag, mit denen du dein Nervensystem regulieren und dich von Stress befreien kannst.

Das Retreat ist offen für alle – mit oder ohne Vorerfahrung in Yoga oder Meditation. Es braucht nur dich, deinen Körper, deine Offenheit.​ Deine Gastgeberinnen Steffi und Sarah, zwei erfahrene Yoga-Lehrerinnen und Retreat Expertinnen begleiten dich von Freitag bis Sonntag durch eine besondere Zeit – getragen von Natur, Wasser, Licht und weiblicher Energie.

​

Alles ist für dich vorbereitet – du darfst einfach mal loslassen und dich spüren.