Pilates & Faszien-Release
So., 08. Feb.
|Gaggenau
Stärke deine Körpermitte, löse Verspannungen und bringe deinen Körper in Fluss! Mit gezieltem Pilates-Training aktivierst du dein Powerhouse, während sanfte Faszien-Übungen Verklebungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und für ein gutes Körpergefühl sorgen.
Zeit & Ort
08. Feb. 2026, 10:00 – 11:30
Gaggenau, An der, B462, 76571 Gaggenau, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Pilates & Faszien Release – Powerhouse Training, Lockerung und Tiefenentspannung
Alle reden von Pilates, aber was ist das eigentlich? Pilates stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und macht dich beweglicher – alles mit präzisen, kontrollierten Übungen. Dein Powerhouse – also Bauch, Rücken und Beckenboden – wird gekräftigt, Verspannungen lösen sich, und du fühlst dich rundum stabiler und leichter. Es ist Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in einem – perfekt, um deinen Körper bewusster zu spüren und dich einfach wohlzufühlen.
Nach einer sanften Aufwärmphase führe ich dich durch präzise Pilates-Übungen in unterschiedlichen Leveln. Sie stärken deine Körpermitte, lösen Verspannungen und kräftigen den gesamten Körper funktionell und gelenkschonend. Ergänzend dazu lösen sanfte Faszien-Release-Methoden (Dehnungen, federnde Impulse, myofasziale Techniken) Verklebungen im Bindegewebe, fördern die Durchblutung und verbessern deine Beweglichkeit.
Den Abschluss bildet eine ausgedehnte Endentspannung, die dich vollkommen zur Ruhe kommen lässt, Stress abbaut und ein tiefes Wohlbefinden hinterlässt. Ideal für alle, die Kräftigung, Mobilität und…
Tickets
Freie Platzwahl
Dieses Ticket beinhaltet eine Pilates Stunde von 90 Minuten sowie Tee und gesunde Knabbereien
25,00 €
+0,63 € Ticket-Servicegebühr
Gesamt
0,00 €