SOULDANCER
DEIN YOGA DEINE ZEIT

Du möchtest Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Einfach mal dem Alltag entfliehen und etwas für dich tun? Souldancer Yoga steht für individuelle und außergewöhnliche Yoga-Erlebnisse mit viel Herzblut und Leidenschaft. Egal ob du Yoga-Anfänger oder schon fortgeschritten bist, bei mir bist du richtig.

"Come as you are" - es gibt keinen Dresscode, keine Altersgrenze und kein bestimmtes Fitnesslevel. Bei mir sind alle Schüler herzlich willkommen.

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YOGA & WEIN

Yoga in den Weinreben

BIO WEINGUT MAIER in Hauenebenstein

11. September | Ab 18:15 Uhr

45,00 € pro Termin inklusive Secco, 3 Weinproben und vegetarischen Snacks

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Über mich

Ich bin Sarah, leidenschaftliche Yoga-Lehrerin und Fitness Trainerin. Kreativ, positiv, immer mit einem Lächeln auf den Lippen, motivierend und wertschätzend. Seit über 15 Jahren unterrichte ich Menschen und liebe es sie zu inspirieren. Seit einigen Jahren ist Yoga in mein Leben eingezogen und hat große Veränderungen mitgebracht. Das Gefühl nach der Yoga Stunde ist für mich einfach unbeschreiblich - und ich teile es gerne mit meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Souldancer Sarah

"Yoga is a dance with your soul"

Warum nenne ich mich selbst "souldancer"? Wenn ich auf meiner Matte bin, dann bin ich mit ganzem Herzen dort. Hier kann ich richtig abtauchen und mich vollkommen spüren. Im Rhythmus meines Herzens verschmelzen Atmung und Bewegung perfekt miteinander. Irgendwann wird daraus eine kleine Choreografie auf der Matte. Aus dem Flow wird ein meditativer Zustand, ein Tanz mit meiner Seele. Das möchte ich auch an meine Schüler weitergeben.

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Was erwartet dich bei mir?

Abwechslungsreiche Stunden, kreative Flows, Themen-Workshops beispielsweise zu den 7 Chakren und den 5 Elementen und Eintages- und Mehrtages-Retreats. Stunden für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis, im Hatha und Vinyasa Stil. Unterschiedliche Pranayama Techniken und Atemübungen für jeden Tag, Impulse für dein alltägliches Leben zum Beispiel zum Thema Journaling und vieles mehr.

Ich arbeite mit Adjustment-Techniken und unterstütze dich aktiv in der richtigen Ausführung deiner Asanas. Für Anfänger biete ich immer alternative Varianten an. Ich bezeichne meinen Stil gerne als "creative flow" - modernes Yoga trifft auf spirituelle Elementen und ganz viel Herz.